SAĞLIK - AMAN DİKKAT
İst. Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Direktörü Prof. Dr. Erkan Topuz, evde dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle anlattı:
· Kanserle mücadele, anne karnında başlar. Hamileler, çok vitaminden kaçının! Haftada 2 kere kırmızı et ve balık yiyin!
· Evde, sokakta giydiğimiz ayakkabılarla dolaşmayın! Dışarıda giyilen ayakkabı kanserin en önemli sebebidir.
· Gökkuşağının 7 rengindeki meyve ve sebzelerden, ne bulursanız, hepsinden günde en azından 3-5 tane yiyin!
· Evde, bütün pestisitleri tutan en tehlikeli yer halıdır. Kesinlikle deterjanla değil, sirkeli su ile silin veya yıkayın!
· Deterjan kullanırken muhakkak eldiven kullanın! Plastik eldiven kullanmayın, içine izci eldiveni giyin! (Pamuk eldiven)
· Bulaşık makinesi deterjanı kanserojendir. Yıkadığınız bulaşıkları tekrar sirkeli suyla veya limonlu suyla silin!
· Deterjandan kaçının! Zeytinyağından yapılan sabun kullanın!
· Yeni alınan beyaz iç çamaşırını en az 2 kere kaynatın! Bunlar, beyazlatılmak için kanserojen maddelerle yıkanıyor.
· Oda spreyleri petrol menşelidir, kullanınca zehir solunuyor.
· Sebzeler, mevsiminde dondurulup saklanabilir. Yalnız bir defa çözülünce, muhakkak pişirin! Tekrar dondurmayın!
· Radyasyon, kronik olarak kansere en çok yaklaştıran faktörlerden biridir. Televizyondan çok uzak durun!
· Zeytinyağı ve fındık yağı, kızartma için en uygun yağdır.
· Çocuklar, fast food türü yiyecekleri haftada 3 defa yedikleri takdirde, beyin tümörlerinde 3 kat artış gözükür.
· Çocuklara, meyve ve yoğurdu bol yedirin! Yoğurdunuzu günlük sütlerden evde yapın! Keçi peyniri çok faydalıdır.
· Herkesi 3 beyazdan (un, şeker ve tuz) uzak tutun!
· Amerika'daki çocukların tombul olmasının sebebi, her şeye şeker katmalarıdır. Ucuz ve kolay beslenmedir.
· En faydalı gıda ceviz, fındık ve bademdir. Kabuklu alın!
· Elma, dünyanın en faydalı gıdalarından birisidir.
· Plastik, bakır, alüminyum kap kullanmayın!
· Meyve yıkarken suyun içine birkaç çorba kaşığı elma sirkesi atın! Yarım saat bekletin ve tekrar yıkamayın!
· Meyvelerin üzerine parlak görünmesi için mum sürülüyor. Bunları zeytinyağlı sabunla yıkayıp, sirkeli sudan geçirin!
· Lahana, marul gibi yiyeceklerin ilk 4 kabuğunu çöpe atın!
· Plastikten yapılan her eşya zehirlidir.
· Meyve suyu yerine, meyveleri posasıyla yiyerek tüketin!
__________________
Aşk korkuya peçedir, korku da aşka perde,
Allah'tan nasıl korkmaz, insan Onu sever de