3 sonuçtan 1 ile 3 arası
Şu an Vücut Bakımı kategorisindeki Egzersizin önemi isimli konuyu okuyorsunuz.
  1. #1
    Üyelik tarihi
    26.02.2018
    Mesajlar
    8
    Konular
    8
    Bahsedilme
    0 Mesaj

    Standart Egzersizin önemi

    Sponsorlu Bağlantılar
    Egzersiz yaparak hem göğüslerinizin sıkı olmasını hem de sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Bu nedenle egzersiz en önemli adımdır. Egzersizler sabah ve akşam yarım saatte yapılmalıdır. Her gün mutlaka uykudan kalktıktan sonra ve akşam yemeğinden sonra egzersiz yapınız.Ben geçtimiz aylarda Yamiba dan Aren e fal baktırmıştım ve o küçük göğüslere sahip olduğum için erkeklerin ilgisini çekmediğimi söylemişti.Bende bu konuyu baya bir araştırdım.İlk egzersiz günlerinizde kendinizi kesinlikle yormamalısınız.Egzersiz programınız şöyle olursa sizin için daha kolay olacaktır. İlk önce ısınma hareketleri yapın. En az 5 dakikaısınma hareketleri yaptıktan sonra 10 dakika tempolu koşun. Ardından 15 dakika yürüyüş yapın. Her gün bu şekilde spor yaparsanız göğüslerinizde her hangi bir sarma meydana gelmez. Ayrıca bu egzersizler ile olan yağlarınızıda verebilirsiniz. Egzersiz ile sağlıklı bir yaşam sizi bekliyor olacaktır. Ayrıca göğüsleriniz sarmadıysa bile mutlaka egzersiz yaparak sarmasını önlemelisiniz.Ben bu yöntemler ile oldukça başarı sağladım,yol kat ettim Darısı başınıza




  2. #2
    Üyelik tarihi
    05.06.2018
    Mesajlar
    28
    Konular
    1
    Bahsedilme
    0 Mesaj

  3. #3
    Üyelik tarihi
    30.06.2018
    Mesajlar
    3
    Konular
    0
    Bahsedilme
    0 Mesaj

    Standart Cevap: Egzersizin önemi

    Kesinlikle katılıyorum özellikle sırt ağrıları içinde çok faydalı oluyor

 

 

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0